بانک جامع بازی

ظرفیت های جانبی

• تمام ظرفیت های جانبی آموخته شده در مرحله T2C باید اصلاح شوند.

° گرم شدن

درجه خنک شدن

° کشش (کی ، چه چیزی و چگونه)

درجه رطوبت رسانی

درجه تغذیه

° بازیابی و بازسازی

° مخروطی و اوج

° روال های یکپارچه قبل از بازی و پس از بازی

آگاهی از سلامتی

سایت شرط بندی دنیا جهان بخت

° آگاهی از محیط زیست

° فرهنگی اجتماعی

• ظرفیت های جانبی پیشرفته مدیریت زمان باید باشد

به طور مداوم برای پاسخگویی به تقاضاهای تغییر یافته متعادل سازی اصلاح می شود

ورزش ، آموزش ، خانواده و پیشرفت حرفه ای

برنامه های عملی برای یادگیری

برای برنده شدن در مرحله

• جلسات تمرینی مخصوص بسکتبال با شدت بالا و کوتاه تر

مدت زمان در این مرحله توصیه می شود. برنامه ریزی دقیق

این جلسات با روش های بهبود و بازسازی انجام می شود

آموزش لازم برای مسابقات بزرگ را فراهم کنید.

• بازیکنان قبل از شروع کار باید 9-15 سال آموزش داشته باشند

این مرحله

• بازیکنان در این مرحله باید کاملاً آماده باشند (از نظر جسمی ،

از نظر فنی ، تاکتیکی و ذهنی) مبتنی بر بنیاد

که در مراحل اولیه ساخته شده است.

• مفهوم "بیشتر بهتر است" دستورالعمل فاجعه است. کیفیت

بیش از مقدار باید هدف باشد؛

• تأکید بر دستیابی به ظرفیت مطلوب بازیکن و غیره است

عملکرد بهینه