بانک جامع بازی

نزدیک شدن به شخصی تر یا

برنامه آموزش خاص موقعیت:

- مهاجم برای ضد حمله

- بازیکنان گسترده (هافبک ها / مدافعان) در

یک حرکت طولانی از بال ، اغلب با

تغییر موقعیت دفاعی در بهینه

سرعت.

سایت شرط بندی دنیا جهان بخت

در این کار آموزشی ، بهبودی بین

تکرارها اغلب فعال هستند (با ملایمت در حال اجرا)

این آموزش به افزایش مهارت های بازیکن کمک می کند

از ذخایر فسفاژن محافظت شود

در برابر تجمع اسید لاکتیک و

بهتر است قبل از یک اقدام جدید بهبود یابد یا

دو سرعت جدید

شاتل با این رزرو تماس بگیرید (4-6 10 10 متر) ،

همانطور که در یک مسابقه واقعی مانند اجرا می شود

بازیکنان پهن (سرعت: 50 متر و بازگشت برای

تغییر موقعیت دفاعی 30-40 متر).

از آنجا که این فعالیت می تواند اسید لاکتیک و

سایر زباله های متابولیکی (بسته به

حجم آموزش) ، بهبود کامل

دوره ممکن است تا 72 ساعت طول بکشد.

این آموزش به تحمل لاکتیک کمک می کند

اسید و تبدیل آن به انرژی ، البته

انرژی کوتاه مدت

سرعت واکنش:

- آموزش خاص برای تنظیم علامت:

• شروع ساده: موتور کلیشه ای

واکنش

• شروع پیچیده: وضعیت مربوط به الف

تصمیم گیری (صوتی ، لمسی یا تصویری)

علامت).

انواع مختلف پیام ها را متفاوت کنید

موقعیت های شروع باید متنوع باشد ،

همانطور که باید از انواع سیگنالها استفاده شود

انعکاس هرچه نزدیکتر واقعیت a

مطابقت. همیشه نباید شروع سیگنال شود

توسط مربی ، بلکه توسط یک بازیکن دیگر نیز انجام می شود

خاموش کردن ، در نتیجه باعث می شود بازیکن

واکنش نشان دادن

هنگام شروع علامت ، جهت متفاوت است

و همچنین فواصل درون یک مجموعه واحد.

آموزش می تواند با سرعت و بدون

توپ را قبل از حرکت به سرعت با

توپ ، شروع خارج از علامت را با یک پایان می دهد

کنترل توپ و یک پاس دریبل ، یا

با یک شوت به سمت دروازه.