بانک جامع بازی

علاوه بر این ، ورزش های رزمی ترکیبی وجود دارد که تکواندو را با سبک های دیگر ترکیب می کند. این شامل:

تکواندو افراطی: نسخه پیچیده فدراسیون جهانی تکواندو ، که ترکیبی از عناصر تمام سبک های تکواندو ، ترفند (هنرهای رزمی) ، شباهت های دیگر ورزش های رزمی است

Kun Gek Do [28] (همچنین Gwon Gyokdo): ترکیب تکواندو و موی تای است.

هان مو دو: هنرهای رزمی اسکاندیناوی که ترکیبی از تکواندو ، هاپکیدو و هوی جئون مو سول است.

هان مو دو: هنر رزمی کره ای که ترکیبی از تکواندو و هاپکیدو است.

سایت شرط بندی دنیا جهان بخت

Teukgong Moosool: هنرهای رزمی کره ای که ترکیبی از عناصر تکواندو ، هاپکیدو ، جودو ، کیوک کی کی و هنرهای رزمی چینی است.

یونگ مودو: در دانشگاه یونگ-این کره توسعه یافته و ترکیبی از تکواندو ، هاپکیدو ، جودو و سیرئوم است.

فرم ها (الگوها)

سه اصطلاح کره ای ممکن است با اشاره به اشکال یا الگوهای تکواندو استفاده شود. این فرم ها معادل کاتا در کاراته است.

هیونگ (که بعضاً به صورت هیونگ رومانیزه می شود) اصطلاحی است که معمولاً در تکواندو سنتی (به عنوان مثال سبک های 1950 و 1960 از هنرهای رزمی کره ای) به کار می رود.

Poomsae (بعضی اوقات به صورت pumsae یا poomse رومیزه می شود) اصطلاحی است که به طور رسمی توسط تکواندو به سبک Kukkiwon / WT و به سبک ATA استفاده می شود.

Teul (به طور رسمی به عنوان tul رومی شده است) اصطلاحی است که معمولاً در تکواندو به سبک ITF / Chang Hon به کار می رود.

هیونگ یک توالی منظم و از پیش تنظیم شده از تکنیک های رزمی است که با استفاده یا بدون استفاده از سلاح انجام می شود. در دوژانگ ها (سالن های ورزشی تکواندو) از هایونگ در درجه اول به عنوان نوعی تمرین متناوب استفاده می شود که در ایجاد موشین ، سینتیک مناسب و قدرت روحی و جسمی مفید است. هیونگ ممکن است شبیه جنگ باشد ، اما از نظر هنری غیر مبارزاتی است و با هم بافته شده است تا به عنوان یک ابزار تهویه مطبوع موثر باشد. استعداد فرد برای یک هایونگ خاص ممکن است در رقابت ارزیابی شود. در چنین مسابقاتی ، هیونگ توسط هیئت داوران ارزیابی می شود که امتیازات آنها را بر اساس بسیاری از عوامل از جمله انرژی ، دقت ، سرعت و کنترل قرار می دهند. در مسابقات غربی ، دو کلاس کلی هایونگ وجود دارد: خلاق و استاندارد. هایونگ خلاق توسط مجری ایجاد می شود و به طور کلی ماهیت آکروباتیک دارد و لزوماً اصول جنبشی ذاتی هر سیستم نظامی را منعکس نمی کند.

یک سرویس حقوقی یک رالی را آغاز می کند ، در آن بازیکنان به طور متناوب توپ را از طریق شبکه می زنند. بازگشت قانونی متشکل از یک بازیکن است که توپ را طوری ضربه می زند که در زمین سرور قرار گیرد ، قبل از اینکه دو بار جهش کند یا به جز شبکه ضربه بزند. یک بازیکن یا تیم نمی تواند دو بار متوالی توپ را بزند. توپ باید از روی تور به زمین بازیکنان دیگر برسد. توپی که در حین رالی به تور برخورد کند ، تا زمانی که از ضلع مقابل زمین عبور کند ، بازگشت قانونی محسوب می شود. اولین بازیکن یا تیمی که موفق به انجام بازده قانونی نمی شود امتیاز را از دست می دهد. سپس سرور در آغاز یک نقطه جدید به آن طرف خط سرویس منتقل می شود.

سایت شرط بندی دنیا جهان بخت

مقاله اصلی: سیستم امتیاز دهی تنیس

"Break point" در اینجا هدایت می شود. برای اصطلاح نرم افزار ، به Breakpoint مراجعه کنید.

بازی ، تنظیم ، مطابقت

بازی

یک بازی شامل دنباله ای از امتیازات است که با همان بازیکن خدمت می کند. یک بازی توسط اولین بازیکن برنده می شود که در مجموع حداقل چهار امتیاز و حداقل دو امتیاز بیشتر از حریف کسب کرده باشد. امتیاز دویدن هر بازی به روشی مختص تنیس شرح داده می شود: امتیازات صفر تا سه امتیاز به ترتیب "عشق" ، "15" ، "30" و "40" توصیف می شود. اگر حداقل سه امتیاز توسط هر بازیکن بدست آمده باشد و امتیازات بازیکن برابر 40 باشد ، نمره "40-40" خوانده نمی شود ، بلکه "deuce" خوانده می شود. اگر حداقل سه امتیاز توسط هر طرف گرفته شود و یک بازیکن یک امتیاز بیشتر از حریف خود داشته باشد ، امتیاز بازی "برتری" بازیکن برتر است. در طول بازیهای غیررسمی ، "مزیت" را می توان "تبلیغ در" یا "ون در" هنگام پخش بازیکن پیش رو و "ad out" یا "van out" هنگامی که بازیکن دریافت کننده جلوتر است ، نامید. متناوباً ، هر یک از بازیکنان ممکن است در هنگام بازی غیررسمی به سادگی "تبلیغ من" یا "تبلیغ شما" را صدا کند.

 

همچنین نگاه کنید به: بسکتبال زنان

 

تیم بسکتبال زنان استرالیا در کسب عنوان قهرمانی جهانی FIBA ??2006

بسکتبال زنان در سال 1892 در کالج اسمیت آغاز شد ، زمانی که سندا برنسون ، یک معلم تربیت بدنی ، قوانین نایسمیت را برای زنان اصلاح کرد. اندکی پس از استخدام وی در اسمیت ، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این بازی به نایسمیت رفت. [28] وی که شیفته این ورزش جدید و ارزشهایی بود که می توانست به او بیاموزد ، اولین بازی بسکتبال دانش آموزی زنان را در 21 مارس 1893 ، هنگامی که تازه واردان اسمیت و دانش آموزان سال دوم در برابر یکدیگر بازی کردند ، ترتیب داد. [29] با این حال ، اولین بازی بین نهادی زنان در سال 1892 بین دانشگاه کالیفرنیا و مدرسه میس هد انجام شد. [30] قوانین برنسون برای اولین بار در سال 1899 منتشر شد و دو سال بعد او سردبیر اولین راهنمای بسکتبال زنان A. G. Spalding شد. [29] دانش آموزان تازه وارد برانسون کلاس اول دبستان را در اولین بازی بسکتبال بین دانشگاهی زنان در کالج اسمیت ، 21 مارس 1893 برگزار کردند. [31] در همان سال ، زنان هالووک و کالج سوفی نیوکامب (با مربیگری کلارا گریگوری بائر) زنان بسکتبال را شروع کردند. در سال 1895 ، این بازی به کالج های سراسر کشور از جمله Wellesley ، Vassar و Bryn Mawr سرایت کرد. اولین بازی بین دانشکده زنان در 4 آوریل 1896 بود. زنان استنفورد با برکلی 9 بر 9 بازی کردند و در پایان با پیروزی 2-1 استنفورد به پایان رسید.

سایت شرط بندی دنیا جهان بخت

ساختار بسکتبال زنان نسبت به مردان در سالهای اولیه ساختارمندتر بود. در سال 1905 ، کمیته اجرایی قوانین توپ بسکتبال (کمیته ملی بسکتبال زنان) توسط انجمن تربیت بدنی آمریکا ایجاد شد. [32] در این قوانین شش تا نه بازیکن برای هر تیم و 11 مقام وجود داشت. فدراسیون بین المللی ورزش زنان (1924) یک مسابقه بسکتبال برای بانوان برگزار کرد. 37 مسابقه بسکتبال یا ایالتی مسابقات دبیرستان زنان در سال 1925 برگزار شد. و در سال 1926 ، اتحادیه دوومیدانی آماتور از اولین مسابقات قهرمانی بسکتبال بانوان کشور ، همراه با قوانین مردان حمایت کرد. [32] Edmonton Grads ، یک تیم بانوان کانادایی در تورمنت واقع در ادمونتون ، آلبرتا ، بین سالهای 1915 و 1940 فعالیت می کرد. آنها رکورد 522 برد و فقط 20 باخت را در این بازه زمانی ثبت کردند ، زیرا هر تیمی را می خواستند که آنها را به چالش بکشد ، و هزینه های تورهای خود را از قبض دروازه تأمین می کند. [33] گرادها همچنین در چندین سفر نمایشگاهی به اروپا خوش درخشیدند و چهار دوره مسابقات پیاپی المپیک نمایشگاهی را در سالهای 1924 ، 1928 ، 1932 و 1936 به دست آوردند. با این حال ، بسکتبال زنان تا سال 1976 یک ورزش رسمی المپیک نبود. بازیکنان گرادز بدون مزد بودند و مجبور بودند مجرد بمانند. سبک Grads بدون تأکید بیش از حد بر مهارت های تک تک بازیکنان ، به بازی تیمی متمرکز بود. اولین تیم AAU All-America زنان در سال 1929 انتخاب شد. [32] لیگ های صنعتی زنان در سراسر ایالات متحده به وجود آمد و ورزشکاران مشهوری از جمله Babe Didrikson از مدورهای طلای طلایی و All All Red Heads Team آمریکا که با استفاده از قوانین مردان در برابر تیم های مردان رقابت می کردند ، تولید شدند. در سال 1938 ، مسابقات قهرمانی کشور بانوان از یک بازی سه زمینی به یک بازی دو زمینی با شش بازیکن در هر تیم تغییر یافت. [32]

مراحل

1. بازیکنان را به سه تیم تقسیم کنید: تیم تیراندازی ، تیم دفاع و تیم دروازه بان ها.

2. هدف 4 یارد در 2 حیاط را تنظیم کنید ، در 15 متری از مخروط شلیک کنید و در 20 یارد از یک مخروط مدافع استفاده کنید.

3. مربی در کنار دروازه می ایستد و توپ را به تیرانداز می زند.

4- تیرانداز توپ را کنترل می کند ، سپس دریبل می زند و شوت می زند.

5- با دریافت توپ توسط تیرانداز ، مدافع آزاد می شود و سعی می کند تیرانداز را تعقیب و مقابله کند. 6. تیرانداز می تواند در هر زمان شلیک کند. دروازه بان ها باید در فاصله 1 متری خط دروازه باشند.

7. بازیکنان پس از شوت به گروه خود برمی گردند.

سایت شرط بندی دنیا جهان بخت

8- بعد از پنج دقیقه گروه ها را بچرخانید.

نکات تأکید: به بازیکنان اجازه دهید خود را بیان کنند. زمان استفاده: هنگام آماده سازی بازیکنان برای بازی خوب است و احتمال تفکر صحیح آنها را افزایش می دهد

تحت فشار

راهنمای مربیگری فوتبال ویژه المپیک ایجاد شده: فوریه 2004

آموزش مهارت های فوتبال

کنترل-دریافت

57

نکات مربیان برای کنترل - دریافت - با یک نگاه

نکاتی برای تمرین

1. به بازیکنان کم توان کمک کنید تا به موقعیت خود برسند و از پرواز توپ عقب بیفتند. ملایم استفاده کنید

درخواست فیزیکی در صورت لزوم

2. بسیاری از بازیکنان بیش از حد هیجان زده و درگیر بازی شده اند تا هنگام رسیدن توپ استراحت کنند.

3- مربیگری برای کاهش سرعت ، آرامش و تمرکز بازیکن به اندازه مربیگری صحیح مهم است

تکنیک دریافت

4- از بازیکنان بخواهید که توپ را با قسمت های مختلف بدن خود - ران ، زانو و سینه دریافت کنند.

5. بازیکنان می توانند با یک شریک زندگی کنند و توپ را به یکدیگر پرتاب کنند. اجازه دهید توپ به قسمت های مختلف برخورد کند

از بدن آنها و به پاهای خود می افتند.

6. بر اهمیت اولین لمس تأکید کنید.

اگر در هنگام کشش مانع از زانو درد دارید ، زانو را به سمت خط میانی بدن نزدیک کنید

راهنمای مربیگری فوتبال ویژه المپیک ایجاد شده: فوریه 2004

آموزش مهارت های فوتبال

کشش

41

پایین تنه

چهار کشش

اگر درد در زانو در هنگام کشش و پا به سمت پهلو است ، پا را نشان دهید

سایت شرط بندی دنیا جهان بخت

برگشت تا استرس را از بین ببرد

کشش چهار چهارگانه

روی پاشنه پا بنشینید

دست ها را در حدود 12 اینچ پشت ، باسن قرار دهید

به پشت خم شوید ، احساس فشار در بالای ران (عضلات چهار سر ران) ، نه زانو کنید

درست

راهنمای مربیگری فوتبال ویژه المپیک ایجاد شده: فوریه 2004

آموزش مهارت های فوتبال

کشش

42

کشش - رهنمودهای مرجع سریع

شروع به آرامش کنید

شروع نکنید تا زمانی که شل شوید و ماهیچه ها گرم شوند

سیستماتیک باشید

از بالای بدن شروع کنید و به سمت پایین حرکت کنید

پیشرفت از حالت عمومی به خاص

به طور کلی شروع کنید ، سپس به تمرینات خاص رویداد بروید

کشش آسان قبل از رشد

کشش های آهسته و پیش رونده ایجاد کنید

برای کشش دورتر ، گزاف گویی نکنید یا حرکت تند و سریع نداشته باشید

از تنوع استفاده کنید

سرگرم کننده باش همان عضله را کار کنید ، در عین حال با تمرینات مختلف

نفس بکشید

نفس خود را حفظ نکنید ، آرام و آرام باشید

برای تفاوتهای فردی مجاز باشید

ورزشکاران در سطوح مختلف شروع و پیشرفت می کنند

کشش منظم

همیشه در گرم کردن و خنک کردن قرار دهید

در حالی که در خانه هستید نیز کشش داشته باشید